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Gelatine schafft ein Sättigungsgefühl.

In diesem Prozess, den wir zu Hause verbringen, kann es zu einer unkontrollierten Esssituation kommen. Einige Studien haben herausgefunden, dass Gelatinepräparate (bis zu etwa 20 Gramm) das Sättigungsgefühl fördern und die Hungerhormone kontrollieren. Obwohl es sich nicht als hilfreiches Instrument zur Gewichtsreduktion erwiesen hat, wurde gezeigt, dass es die Fähigkeit besitzt, Sättigungshormone wie Leptin zu erhöhen und Appetithormone wie Ghrelin bei adipösen Erwachsenen zu senken. Holen Sie sich Unterstützung von Gelatine, während Sie versuchen, Ihre Ernährung zu Hause aufrechtzuerhalten!